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【食事改善】シュガー・コントロール2025年07月17日北欧式 五感で暮らす|ハピナジー･･･たこと食べ方をベジファーストに変えてみる 宅トレ:バランスコーディネーションFitbitアプリより今日の有酸素運動の目標負荷値５１~７９です。 ･･･- 【コストコ】自転車で行く2025年07月11日北欧式 五感で暮らす|ハピナジー･･･ー 昭和レトロ ワイヤレススピーカー アウトドア楽天市場 宅トレ:ヨガFitbitアプリより今日の有酸素運動の目標負荷値は４３~６５です。 ･･･
- 【ありが１０デー】イオンでお買い物2025年07月10日北欧式 五感で暮らす|ハピナジー･･･よかったことキャンドゥでフラワーベーススタンドを買った 宅トレ:おやすみヨガFitbitアプリより今日の有酸素運動の目標負荷値は４５~６５です。 ･･･
- 【二十四節気参り】小暑2025年07月07日北欧式 五感で暮らす|ハピナジー･･･７３点 本日の音読 よかったこと神社を参拝した 宅トレ:ヨガFitbitアプリより今日の有酸素運動の目標負荷値は１６~３５です。 ･･･
- 【お客様感謝デー】無印良品2025年06月30日北欧式 五感で暮らす|ハピナジー･･･月号 [雑誌]楽天市場 よかったことヘルシーおやつを買った 宅トレ:ヨガFitbitアプリより今日の有酸素運動の目標負荷値は４０~５９です。 ･･･
- 【学びの夏】英会話2025年06月28日北欧式 五感で暮らす|ハピナジー･･･イクホワイト SM201 [対流式]楽天市場 宅トレ:自律神経を整えるヨガFitbitアプリより今日の有酸素運動の目標負荷値は３８~５８です。 ･･･
- 【二十四節気参り】夏至の後2025年06月26日北欧式 五感で暮らす|ハピナジー･･･もさまざまである よかったこと１月にお参りした神社を参拝した 宅トレ:ヨガFitbitアプリより今日の有酸素運動の目標負荷値は５８~７８です。 ･･･
- 【週のスタート】スッキリ冷蔵庫2025年06月23日北欧式 五感で暮らす|ハピナジー･･･くなってくる。 よかったことバナナパウンドケーキをいただいた 宅トレ:ヨガFitbitアプリより今日の有酸素運動の目標負荷値は４~１７です。 ･･･
- 【お客様感謝デー】無印良品2025年06月20日北欧式 五感で暮らす|ハピナジー･･･リーズのワッフルクッキー ピスタチオラテとくるみばん 宅トレ:おやすみヨガFitbitアプリより今日の有酸素運動の目標負荷値は２~１５です。 ･･･
- 【夏の美容】シャキッとリフレッシュ2025年06月17日北欧式 五感で暮らす|ハピナジー･･･敏感肌 化粧品 セット 保湿 無香料]楽天市場 宅トレ:ペルヴィスワークFitbitアプリより今日の有酸素運動の目標負荷値は２~１６です。 ･･･
